إذا كنتِ ترغبين في بشرة صحية، فعليكِ الاعتناء بها يوميًا بدلًا من مرة واحدة أسبوعيًا فقط. لن تُفيدي بشرتكِ إذا اعتمدتِ فقط على جلسات التنظيف الأسبوعية أو جلسات العناية بالبشرة الشهرية لتحضيرها. إليكِ ما تحتاجه بشرتكِ يوميًا:

رُطُوبَة:

بشرتكِ حساسة، لذا اعتني بها ورطبيها باستمرار. إذا كنتِ ترغبين في تحسين لون بشرتكِ، والحصول على بشرة صحية خالية من الشوائب، رطبيها مرتين يومياً.

ماء:

يساعد شرب الماء جسمك على التخلص من الملوثات، كما يُمكّن الخلايا من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. بالإضافة إلى ذلك، فهو يضمن سلامة الجهاز الهضمي. وللحفاظ على ترطيب بشرتك، فهي في أمسّ الحاجة للماء. كما أنه يُزيل الملوثات التي تُساهم في ظهور حب الشباب والبثور، ويُحافظ على نضارة البشرة وصحتها. إذا كنتِ ترغبين ببشرة مشرقة، فاحرصي على شرب الماء.
من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يومياً.

الحماية من الشمس:

يجب عليكِ استخدام واقي الشمس دائمًا بغض النظر عن حالة الطقس، حتى لو كان الجو غائمًا أو ممطرًا. فبالإضافة إلى الوقاية من سرطان الجلد، يُبطئ واقي الشمس أيضًا من آثار الشيخوخة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. لذا احرصي على وضع واقي الشمس دائمًا، خاصةً إذا كنتِ لا ترغبين في بشرة متغيرة اللون، أو متجعدة، أو مصبوغة، أو مترهلة. ضعي واقي الشمس قبل الخروج بـ 20 دقيقة، وتأكدي من أن عامل الحماية من الشمس (SPF) فيه لا يقل عن 30. أعيدي وضعه كل بضع ساعات لضمان أقصى فائدة.

تطهير:

يُعدّ التنظيف اليومي ضروريًا للحفاظ على بشرة نظيفة وخالية من الزيوت والملوثات. كما يُساعد التنظيف على منح البشرة شعورًا بالنظافة والانتعاش من خلال إزالة جميع بقايا المنتجات. استخدمي غسولًا لطيفًا على بشرتكِ ومناسبًا لنوعها. يُنصح أصحاب البشرة الحساسة باختيار غسول خالٍ من الكحول، بينما يُنصح أصحاب البشرة الجافة جدًا باختيار غسول كريمي. استخدمي غسولًا حمضيًا إذا كانت بشرتكِ دهنية، فهو يُساعد على منع انسداد المسام. للحصول على أفضل النتائج، دلّكي الغسول بلطف على وجهكِ لمدة 30 ثانية تقريبًا.